Especialista alerta para os cuidados com a voz após carnaval

Mariana,
10 de Março de 2014

Em épocas carnavalescas, muitos foliões cometem verdadeiros abusos vocais que prejudicam a saúde da voz. É comum, durante a folia, acompanhar as cantorias dos blocos e shows com entonações exaltadas da voz devido aos ambientes ruidosos que atrapalham o retorno da audição. No entanto, o bom uso da voz no dia a dia é fundamental para promover uma interação social e manter a comunicação com as pessoas. Os cuidados com a saúde vocal valem tanto para os foliões, como para os cantores e artistas que animam as noites de carnaval.

De acordo com a fonoaudióloga Caroline Bernardes Guimarães, a bebida alcoólica anestesia as pregas vocais e permite que as pessoas gritem sem perceber os abusos que podem até ocasionar calos, rouquidão e a falta de hidratação nas cordas vocais. Ainda segundo a fonoaudióloga, algumas medidas podem contribuir para amenizar possíveis lesões ocasionadas na voz no período de Carnaval, época em que as pessoas extrapolam emoções, gritam e consomem bastante álcool. “É recomendável, após esse período festivo, o repouso da voz, não falar muito, beber muita água para lubrificar as cordas vocais e comer maçã, que é um adstringente natural para a voz”, recomenda a especialista.

Além dessas dicas para reabilitação vocal, é bom evitar o cigarro, que possui substâncias irritativas para a mucosa da prega vocal e tem potencial cancerígeno. É também essencial não forçar a voz principalmente durante períodos pré-menstruais, crises alérgicas, estados gripais e dispensar o consumo de alimentos que causam azia e má-digestão. Assim, é importante se ater aos cuidados com sua voz e audição para continuar festejando e se divertindo com segurança por muitos carnavais.