Projeto Comunidade em Movimento: saúde e bem estar para a população de Ouro Preto

Ouro Preto,
20 de Maio de 2015

O Projeto Comunidade em Movimento continua a todo vapor. Hoje já estão em funcionamento cinco núcleos (Água Limpa, Padre Faria, Alto das Dores, Bauxita e Piedade) oferecendo à população ouro-pretana a oportunidade de realizar exercícios físicos gratuitos, com acompanhamento de profissionais de Educação Física de forma segura e eficaz.

O último núcleo foi inaugurado há dois meses no bairro Piedade, o qual vem trazendo ótimos resultados, com grande aceitação da população e participação efetiva e contagiante dos alunos. As atividades (aulas de ginástica que englobam a localizada, danças e alongamentos) são realizadas três vezes por semana, divididos em três turmas de 30 alunos.

Aulas ao ar livre

Um dos diferenciais do PROJETO COMUNIDADE EM MOVIMENTO é que as aulas são realizadas em praças públicas e/ou ambientes ao ar livre, com exceção dos dias chuvosos que são realizadas em ambientes fechados, mantendo a regularidade do projeto.

Fazer exercícios ao ar livre tem maior efeito na saúde mental do que os exercícios em casa ou em ambiente fechado. Percebe-se maior sensação de revitalização, aumento de energia e motivação, juntamente com diminuição da tensão, raiva e depressão. Por isso, a prática vem ganhando mais adeptos a cada dia.

Além desses inúmeros benefícios, a ginástica realizada ao ar livre, proporciona maior socialização, pois faz com que os alunos não cheguem a um local somente para fazer o exercício físico, de forma mecanizada, mas sim um foco na saúde física, mental e social do indivíduo, sentindo-se parte de um grupo acolhedor, fazendo novas amizades e tendo o exercício físico como foco no bem estar e promoção da saúde.

O secretário municipal de Esportes e Lazer, Marco Antônio de Freitas (Marquinho), agradece a população e convida à todos a conhecerem e fazerem parte desse projeto. “Venha praticar exercício físico, com orientação do Educador Físico, em um dos cinco Núcleos do Projeto Comunidade em Movimento. Estamos aguardando vocês”.